为什么要逐项看，而不是只看总分？
同一个总分可能来自完全不同的困难：有人以低落、自责为主，有人更突出的是睡眠、疲劳和食欲变化。逐项阅读能让结果更接近日常生活。
Beck 抑郁症状自评
这项 21 题自评把抑郁相关体验分成具体生活表现。报告不仅给出总分，还会逐题解释、整理四个通俗主题、识别答案组合与安全信号，并提供今天、未来一周和寻求专业支持的行动建议。
怎样理解本次结果？
每题从四句描述中选择最符合最近一周的一句，按 0–3 分汇总。分数是当前体验的自我记录，不是对个人的评价，也不能单独作出医学诊断。
报告会分析哪些结果？
报告会展示总分区间、21 项逐题证据、情绪感受与反应、想法与自我评价、社交与行动功能、睡眠与身体状态四组图表，分析突出条目与答案组合，并给出安全确认、日常调整、专业沟通问题和复测建议。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。