职业锚是选择时的内在底线
职业锚可以理解为：当工作条件发生冲突、必须取舍时，你最难放弃的需要、价值和工作方式。它不是能力等级，也不是职业标签；同一个人可能同时重视两三类，而且会随经历逐渐看清。
五类职业锚自我定位
先回看学习、工作、转换、满足和拒绝经历，再分别评定管理、技术或功能、安全、创造、自治与独立五类职业锚的重要程度。报告重点解释各项相对顺序，不把五项相加当作能力分。
先找证据，再给分
资料建议先回看高中和大学兴趣、第一份工作的期待、长期目标、每次换工作追求什么、最愉快和最不愉快的时刻，以及曾拒绝的工作或晋升机会。评分只是对这些经历证据的压缩表达。
报告会分析哪些结果？
报告会展示五类职业锚图谱、第一优先和并列优先、每一类的具体含义、选择工作时可核对的条件、可能的取舍冲突、经历证据清单、访谈提问和下一步职业探索行动。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。