它测的是互动时的紧张感
评估涵盖聚会、陌生人、电话、面试、老师或上司等场景，关注你是否紧张、不自在、害羞或希望更有信心。它与单纯喜欢安静、慢热或独处不同。
社交紧张体验评估
这项 15 题评估关注社交互动中的主观紧张、不自在和信心不足。报告会结合总分、历史大学生参考位置、具体场景和生活影响，提供循序渐进的练习建议。
分数不能单独作诊断
是否需要专业帮助，还要看紧张持续多久、是否难以控制、是否反复回避，以及对学习、工作、关系和生活的影响。一次自评总分不能代替这些判断。
报告会分析哪些结果？
报告会展示 15–75 分连续位置、来源中的大学生历史平均值 38.9、三个场景阅读图、15 项逐题证据、相对突出场景和已有顺畅点，并提供身体调节、注意力转移、分级练习、沟通准备与求助建议。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。