这项评估关注孤独时“发生了什么”
它不只问有没有孤独，而是把精力被抽空、不被接纳、紧绷愤怒和低落受伤四类体验分别整理。
孤独情绪体验评估
本人根据感到孤独时的真实体验，对40个情绪词分别回答出现频度和感受强度，共80个自动跳转的单选步骤。
每个词要回答两个问题
先回答出现得多不多，再回答出现时有多难承受。频度和强度是八项独立结果，来源没有把它们加成一个孤独总分。
结果要和现实生活一起看
睡眠、身体状态、失去、迁居、工作压力、关系排斥和支持多少都会影响回答。报告不会把一次作答写成诊断或永久特点。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。