为什么每种情境要回答两次？
害怕和回避不是一回事：有的人很紧张但仍会参加，也有人主观紧张不算很强，却已经习惯拖延、让别人代办、提前离开或只在有人陪同才去做。把两条线分开，才能看见真正缩小生活范围的环节。
LSAS社交焦虑自评
每个情境回答“有多害怕”和“多常回避”两次，共48次单选。报告先列出总分、害怕、回避和四个情境分项，再结合24个具体场景逐项分析。
这项自评覆盖什么？
24种情境包括与陌生人或重要人物交谈、参加聚会、表达不同意见、退货、拒绝推销，以及公开发言、被人注视、考试和小组汇报等。它不是单纯的“内向测试”。
回顾时间怎样把握？
这份中文资料只要求按实际感受和行为回答，没有写过去7天或过去1个月。请按近期较有代表性的状态作答；以后复测时，尽量固定相同时间范围，才更容易比较。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。