这里的“羞怯”包含感受与行为两部分
Cheek 与 Buss 把羞怯描述为：在他人面前感到不自在，并在行为上变得受抑。有人主要体验到身体紧张，有人更常遇到说不自然、找不到话题、难以注视对方或不敢主动询问；RCBS 把这些线索合在一个总分中观察。
羞怯倾向自评
修订版 Cheek–Buss 羞怯量表（RCBS）关注人在他人面前是否容易紧张、不自然、难以主动表达或感到受限制。报告会严格按4个反向题计算13—65分，并用八张图、13题逐项分析、现实影响、已有资源和三阶段建议讲清楚；它不把安静、内向或需要独处自动理解为问题。
羞怯不等于不喜欢与人相处
一个人可能很想参与、也重视关系，却在陌生、群体、权威或被关注的场景里变得紧张。原始研究特意把羞怯与“喜欢独处还是喜欢同伴”的乐群性区分开，因此本评估不会用分数判断你是否合群、友善或有社交愿望。
本模块使用 13 题修订版
原始版本有 9 题，后来形成 13 题修订版，也曾出现 11 题和 20 题形式。本次只使用资料列出的 13 题版本：每题 1–5 分，第 3、6、9、12 题反向后相加，总分为 13–65 分。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。