这份评估在看什么？
它关注面对重大考试时出现的想法、身体反应、注意力变化、准备方式和考后恢复。适度紧张并不自动代表有问题；更值得关注的是紧张是否反复干扰复习、睡眠、饮食、到场或正常发挥。
考试焦虑体验评估
37道是／否题记录重大考试相关的担忧、身体反应、注意力干扰、考后恢复和准备信心。报告先给出0—37分与三个来源范围，再逐题说明结果、现实原因和可执行建议。
分数怎样得到？
37题均回答“是”或“否”。其中31题回答“是”计1分，另有第3、15、26、27、29、33题回答“否”计1分；合计0—37分。资料列出0—11、12—19、20—37三个连续范围。
报告会分析哪些结果？
你会先看到总分和自己所在的完整范围，再看到是／否答案构成、37题计分证据、五组辅助阅读图、考试前中后分析、身体与现实处境核对、逐题建议、今天／7天／30天训练计划和求助边界。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。