这份自评从哪里来
原件把它放在工作自我管理和人才选拔语境中，用20个日常或职场场景了解是否会计划、按期完成、整理资料、主动推进、表达边界和寻求帮助。
自律能力自评
20道是非题按原件“是”1分、“否”0分形成0—20唯一总分和四个来源分段。报告会保留全部答案，同时把加班、上级要求、经济条件、身体状态与个人习惯分开解释。
正式结果只有一个总分
每题“是”计1分、“否”计0分，20题相加得到0—20分，并按0—4、5—9、10—14、15—20四段阅读。原件没有正式分量表、常模、百分位或诊断线。
有些旧式场景需要谨慎
连续数天每天工作12小时、选择加班、承担份外工作或先独自解决问题都受健康、权力和资源影响。报告不会把透支、服从或硬撑等同于健康自律。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。