自我认同不是一个固定标签
人会在学习、工作、关系和人生变化中持续回答“我是谁、我重视什么、我想怎样生活”。阶段性的犹豫并不等于失败，它也可能是重新探索的开始。
自我认同感自评
这项 19 题自评帮助你整理自我认识、社会归属和价值方向。报告会先展示唯一正式总分，再用 8 张回答图、19 题逐项解释、同分不同答法和现实处境帮你读懂结果。
怎样理解分数？
19 题按 1–4 分计分，其中 1、2、4、8、9、12、13、14、15、16、17、18 题反向换算，只得到 19–76 的一个总分，这是唯一正式结果。总分越高，仅表示本次回答中较多内容靠近清晰、被接纳或行动一致的一侧，不是固定人格或发展阶段。
报告会分析哪些结果？
报告会展示唯一的 19–76 连续总分，用 8 张图核对总分位置、历史数字、逐题得分与回答结构；再对 19 题逐一说明，从身份、归属、价值、文化、权力和现实条件分析同分不同答法，并给出今天、7 天、30 天建议。来源中矛盾的历史数字只作文字说明，不用于个人分档。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。