它关注困难出现后的应对
同一件事的影响不仅来自事情本身，也和我们怎样理解、调节、行动和使用支持有关。本评估整理其中较稳定、与健康有关的一部分。
特质应对方式评估
分别呈现积极应对方式与高消耗应对方式，帮助你看见可保留的资源、容易卡住的循环和下一步行动。两项结果独立阅读，不相减、不合成好坏总分。
只有两项独立结果
20题分成积极应对和高消耗应对两组，每组10题、10—50分。两项可以同时高或同时低，不能相减或合成一个总分。
类别名称不是好坏标签
来源称为积极与消极，但遗忘、否认、比较、淡化和幽默并非任何时候都有效；哭泣和独处也不一定有害。报告会结合情境和后果解释。
该分析用于自我观察和沟通准备，不单独作出医学诊断。请按真实体验作答；如你正在经历紧急危险或无法保证安全，请优先联系现实中的可信任人员及当地紧急援助。